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Archivio Tag: addominali

Addominali: prepariamoci alla gara

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Addominali o tartaruga, forse il muscolo più estetico in assoluto! Perchè? Semplice perchè sono la prima cosa che colpisce lo sguardo, non c’è bisogno di contrarli, già quando sei rilassato se hai una parete addominale ben sviluppata il tuo corpo appare raggiante. Ogni volta che ci si mette a dieta ci si aspetta come obbiettivo di ottenere una pancia piatta …

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L’allenamento dei pettorali

Tra i molti muscoli che possono essere allenati nel corpo umano, il gruppo muscolare che da sempre affascina di più è sicuramente quello dei pettorali. Sembra che oramai nelle palestre di tutto il mondo, il lunedì si verifichi una contagiosissima malattia che fa sì che questo giorno della settimana si trasformi nel “chest day” ovvero il giorno dell’ allenamento dei …

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